パーソナルトレーニング 100mile.コラム

パーソナルトレーニング 100mile.コラム

通う方が皆健康になるジムボディメイクスタジオ100マイル深谷

体を土台から整えるボディメイク・パーソナルトレーニング

ボディメイクスタジオ100マイルは深谷にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。従来のパーソナルトレーニングジムで提供されているトレーニングの他、骨格を整える施術や筋膜リリースを用いて通われるお客様の健康を全面的にサポートいたします。
お仕事でお疲れの方のお身体のメンテナンスや、既にジムに通われている方のメニュー作成やフォームチェック。運動不足&ストレス解消の為のボクササイズや、骨格からご自身の体型を整える手技まで幅広いニーズにお応えしております。
運動について前向きな方や既に運動している方の他、運動をしたいと思っていてもお身体の疲れから一歩がなかなか踏み出せない方まで、お話をしっかり伺いながらサポートさせて頂いておりますので、ご自身の健康に対しお悩みのある方は是非一度ご来店ください。


 

50代のストレッチ 実施しても柔らかくならない問題

50代になるとストレッチをしても身体が柔らかくならないのはなぜか?その原因と効果的なアプローチ方法を解説します。
50代のストレッチ 実施しても柔らかくならない問題 | 深谷のパーソナルジム100マイルの画像

40代ダイエット 気を付けるべき盲点

40代のダイエットで見落としがちな盲点を解説。代謝や脳の仕組みを踏まえた、40代からでも成功しやすいダイエット法をご紹介します。
40代ダイエット 気を付けるべき盲点 | 深谷のパーソナルジム100マイルの画像