筋膜リリース整体｜深谷100mile.

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リラクゼーション筋膜リリース（動かないボディメイク）100マイルのリラクゼーション筋膜リリースの特徴

痛くない筋膜リリース
BodyMakeStudio100mile.の筋膜リリースでは、『痛みは身体における過度な緊張を引き起こす可能性がある』という点を考慮し『痛くない筋膜リリース』を基本として施術を実施しております。

100マイルのリラクゼーション筋膜リリースの特徴➀コミュニケーション

リラクゼーション筋膜リリースの施術を行う上で、重要なのが皮膚を動かす際の圧の強さや、圧に対しての主観的なリアクションになります。

強すぎると身体は緊張し、癒着がはがれにくくなるなどの反応も起こすため、圧の加減や部位ごとのフィーリングについてはしっかりと会話で確認しながら行わせて頂いております。

100マイルのリラクゼーション筋膜リリースの特徴②日常の見直し

身体の不調の原因は、日々の姿勢やお仕事などでの特定の動きの繰り返しによる身体のアンバランス、さらには水分摂取の量や睡眠時間、食べている物の傾向に至るまで多岐にわたります。

その場でリラクゼーション筋膜リリースの施術をしてコンディションを整えていくことの他、繰り返し状況が悪化していかない為に日常での過ごし方でご本人が取り入れられそうなことをご案内しております。

100マイルのリラクゼーション筋膜リリースの特徴③セルフケア

施術を通してお身体の状況を確認する中で、お越し頂いてリラクゼーション筋膜リリースの施術をする事の他、お家でご自身でも行えるセルフケアがある場合ご案内させていただいております。

ご来館いただいた方には、症状やお身体の状態に合わせた特典動画をご案内しており、「お家でできる宿題」として継続的にセルフケアに取り組んでいただけます

Instagramのリール動画などでも不定期に発信しておりますが、特典動画はよりその方の状態に合わせて体系立てた内容になっているため、ご来店の際にはあわせてご活用ください

100マイルのリラクゼーション筋膜リリースの特徴④「なぜそこが凝るのか」を神経の視点からも確認

肩こりや腰痛は、筋肉や筋膜だけの問題とは限りません。当店では脳神経科学の視点も取り入れ、バランス感覚（前庭系）はもちろん、脳幹・小脳・大脳など、身体の動きや緊張に関わる脳の働き全般を疑ってチェックしています。

・「なぜそこにばかり負担が集中するのか」を、筋肉や筋膜だけでなく、それを指令している脳側の働きまで含めて確認します
・原因となっている脳の働きが見えてくると、筋膜リリースで一時的にほぐすだけでなく、根本的な負担のかかり方まで見えてくることがあります
・その場で楽になるだけでなく、ご自身での対処方法も知った状態でお帰りいただけます

もみほぐしやマッサージ、整体などに行ってもなかなかお身体の状態が改善しない方には、こうした視点からのアプローチが特に効果を感じていただきやすいポイントです。

リラクゼーション筋膜リリースの流れ

ご来店・お着替え

ご予約当日、お時間になりましたらジムに直接ご来店ください。
お着替えが必要な場合は更衣室にご案内します。

規約・注意事項のご確認（初回のみ）

身体の不調部位の確認をさせていただきます。

施術開始

カウンセリングの内容を元に施術開始。
状態を確認しながら無理のないよう丁寧にリリースしていきます。

フィードバック・アフターフォロー

セッション後は日常生活で意識する点や、セルフワークなどについてご案内させてていただきます。
ご質問などございましたらお気軽にお申し付けください。

リラクゼーション筋膜リリースに関するよくある質問

健康保険は使えますか？

リラクゼーション筋膜リリースはあくまでもコンディションを整えることを目的とした内容であり、治療行為・医療行為とは異なるため健康保険等はご利用いただけません。

揉み返しなどはおこりますか？

個人差がありますが、筋肉が著しく固まっていた場合や、筋膜の癒着が酷い場合、稀にリラクゼーション筋膜リリースの施術後『眠くなる』『発疹が出る』『痣になる』『お腹が緩くなる』などの好転反応が起こる場合はございます。

持病があっても受けられますか？

リラクゼーション筋膜リリースを実施する前に、持病やお怪我などの既往歴についてはお伺いしており、その中でも血流が促進されることにより悪化する恐れのある持病やお怪我をお持ちの際は当日の施術をお断りする場合がございます。
※筋膜の癒着が取れることにより血流促進されますので、一部のご病気や捻挫打撲等がある場合悪化の恐れがあります。

受ける目安の頻度はどのぐらいになりますか？

リラクゼーション筋膜リリースの実施頻度については、お身体の状態と日常生活の過ごし方等含めましてかなり個人差があります。
身体や日常生活の状態が良い方の定期的なメンテナンスであれば月に１度や数カ月に１度をお勧めする場合もございますし、極度に身体が固く癒着も酷い方の早期改善であれば1～2週間に１度をお勧めすることもございます。