脳神経科学であなたの"動ける"人生をつくる。

あなたの健康と理想のボディを実現

ボディメイクスタジオ100マイルは、お客様のご希望とご要望に寄り添い、ご自身で健康管理できるよう導くパーソナルジムです。深谷にお住いで理想のボディと健康なライフスタイルを手に入れたい方は、ぜひ一度お越しください。

豊富なコースで多様なニーズに対応

ボディメイクやダイエット、ストレス発散、健康的な体作りなど、様々な目的に対し最適なプログラムをご提案します。お客様一人ひとりのニーズに合わせた最適なトレーニングや施術を提供し、効果的かつ楽しく続けられるようサポートします。

健康的な習慣作りをサポート

ダイエットサポートにおいては、大会選手を輩出するパーソナルジムの様な過度な食事制限は一切行いません。丁寧なカウンセリングでお客様のこれまでの運動習慣や体調・体質に合わせたプログラムを進めるので、一生続けられる健康と美しいボディラインを目指し安心して長期的な目標に向かって進んでいただけます。

骨格ベクトレでトレーニング効果を最大化

骨格ベクトルトレーニング（骨格ベクトレ）とトレーニングを組み合わせたプログラムでは、骨格の歪みを整え可動域を広げ、トレーニング効果を高めたり、肩こりや腰痛、冷え性といった日常の不調も和らげ、健康で快適な生活をサポートします。

初心者でも安心のパーソナルジム

運動不足の方でも安心してご利用いただけるよう、経験豊富なのトレーナーが丁寧に指導いたします。一人ひとりの体力や目標に合わせたプログラムを提供し、無理なく楽しく運動を続けられる環境を整えています。

最先端の神経科学を導入

トレーニングにも施術にも、相乗効果をもたらす『脳神経科学』を組み込み、筋肉や骨格、更に脳や神経に至るまで総合的にコンディションを整えていきます。

パーソナルトレーニングはお客様の現在の生活習慣や体力レベルを考慮したうえで、目的目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューをご案内させて頂くサービスです。ご自身の目的に合わせたトレーニング内容や、重量や、セット数、フォームの習得。食事での意識する点や具体的な量の目安などについてもご案内させて頂いております。

「わかっているのにやめられない」「食事を変えれば痩せるとわかっていてもできない」――実はこれ、意志の弱さではなく身体の緊張状態が原因のことがあります。当店では、こうした視点も踏まえてサポートしています。

・なぜか続かない食事管理 → 緊張状態（自律神経）を整えるところから着手
・身体が硬い・動きが悪い → 皮膚感覚や脳（脳幹・小脳・大脳）の視点でチェックしてから運動
・反り腰・巻き肩になりやすい → 姿勢を支える脳の部位（小脳）を刺激するトレーニングで予防
・仕事中に頭がモヤモヤする（ブレインフォグ） → 思考をクリアにする脳への刺激エクササイズをご案内

一人でジムに通った経験はあるが効果を感じなかった方や、痩せたいけれど自分にとって何をどのくらいの量食べたら良いかわからないお客様に特にご好評頂いております。運動を始めたいけれど何をして良いかわからない方、質の高いトレーニングをお求めな方はぜひ一度、無料カウンセリングでご相談ください！

リラクゼーション筋膜リリースは、手技を用いて皮膚の下にあり筋肉を覆う膜『筋膜』の張り付きやよじれを整え、身体を動きやすくする施術になります。施術をしながら日常生活の姿勢や習慣などについても伺い、良いコンディションを保つためのアドバイスや、セルフケアの方法などについてもご案内しております。

肩こりや腰痛は、実は筋膜や骨格だけの問題とは限りません。

・バランス感覚をつかさどる神経（前庭系）の働きまで踏み込んでチェック・調整
・その場で楽になるだけでなく、不調が起きていた原因もわかる
・ご自身での対処方法も知った状態でお帰りいただける

もみほぐしやマッサージ、整体などに行ってもなかなかお身体の状態が改善しない方、肩こり・腰痛・疲労感の酷い方に特にご好評頂いております。ぜひ一度お試しください！

エンジョイボクシングは、初心者から経験者まで、あらゆるお客様の体力レベルに合わせて、基本的な構えや移動方法、パンチの打ち方を一つ一つ丁寧に指導します。サンドバックやミット打ちを取り入れたエクササイズを行い、進捗に応じて内容を調整。マンツーマンでお伝えすることで、ケガなく楽しく、ストレス発散や有酸素運動を安全に実施することができます。

実はボクシングの動きには、パソコンやスマートフォンに囲まれた今の生活では圧倒的に不足しがちな刺激がたくさん詰まっています。

・パンチのリズムを刻む力（大脳基底核）
・頭を振ってかわす動き（前庭系）
・思った通りに身体を操る力（小脳・頭頂葉）

「リズム感がない」「運動神経に自信がない」という方でも心配ありません。それぞれの脳の働きを理解した上で指導しているため、苦手な部分に合わせた段階的なステップを踏みながら、無理なくできるようになるまでの道筋を持ってサポートしています。
運動が苦手な方でも、無理なく楽しみながら取り組める内容ですので、体力に自信がない方でも安心して参加いただけます！！

一般的なボクシングジムとは異なり、プロ選手を目指すためのトレーニングを行う場ではなく、あくまで健康維持や運動不足解消、楽しむことを目的としたエクササイズです。ボクシングや格闘技に興味があるけれど、ジムに入る一歩が踏み出せない方や、会員制のジムに通うのが少し敷居が高いと感じる方にこそオススメです。気軽に始められるボクシングで、心と体をリフレッシュし、充実した毎日をサポートします。ぜひ一度、お試しいただき、あなたのペースで楽しくボクシングを体験してみてください。

骨格ベクトルトレーニング（以下、骨格ベクトレ）は、従来の整体でも、マッサージでも、ストレッチでもない全く新しい手技メソッドです。筋膜の癒着を解消し、骨の収まりを考慮して筋膜に流れを与え、背骨のS字カーブを復元することで体型・姿勢を整え、『骨格は先天的なものでそもそも変わらない』という概念を払拭し、身体の本来の機能を取り戻します。

実は骨格ベクトレは、脳神経科学ととても相性が良い手技です。
　
1.背骨の配置・動きが整う
2.背骨を通る中枢神経の働きがスムーズになる
3.自然と動きやすい身体になる
4.そこに脳神経科学のワークで「動きのボキャブラリー」を増やす
5.身体を操る力が上がり、脳が「その動きをしても大丈夫」と許可を出しやすくなる
（＝驚愕反射が起きにくく、良い姿勢が定着しやすい身体に）

さらに、整えた姿勢が日々のストレスで元に戻ろうとする「揺り戻し」にも、潜在的なストレスへのアプローチで対応し、定着スピードを高めています。慢性的に肩こり・腰痛があり、整体やマッサージに通い続けている方、姿勢が悪くどうにかして姿勢改善したい方、運動をしても理想の体型にならなかった方、運動せずに体型を整えたい方などにとてもお勧めの内容になります。

『不調改善』『姿勢改善』『美容』の面で効果が期待でき、それぞれの目的でお越しの方にご好評をいただいております！是非お試しください！

100mile.コースは運動個別指導の『パーソナルトレーニング』と、骨格から身体を整える手技『骨格ベクトルトレーニング』を組み合わせた内容になります。トレーニングセッション3回実施に付き1回骨格ベクトルトレーニングを行い、姿勢の崩れや過度な疲労を予防しつつトレーニングを継続することができます。

・動きづくり（パーソナルトレーニング）と骨格・神経の土台づくり（骨格ベクトレ）を両輪で進める
・どちらか単体で行うよりも変化を感じるまでのスピードが早まりやすい

お忙しくなかなかご自身でお身体をメンテナンスする時間のない方や、姿勢についても気になるお客様に特にご好評頂いております。詳細な内容やご質問などについてはぜひ一度、無料カウンセリングでご相談ください！

身体の健康、スポーツでのパフォーマンスアップなど人間の機能に関わる脳や神経の働き、およびそれをどのように活用して痛みや不調を改善するのか。仕組みや考え方についてわかりやすく解説し、お伝えすることも実施しております。

・誰かに把握してもらうのではなく、自分自身で健康状態を把握し、自力で改善していく力を身につける
・健康意識の高い法人会、スポーツに力を入れている大学の講義などでご好評

是非ご相談ください！

トレーニングの質の向上の為にも、施術の効果持続や根本の解決の為にも、従来の考え方や視点に加え、日本でもまだ数少ない脳神経科学（機能神経科学）の考え方を導入しています。

・接骨院や整形外科にかかっても解決しない問題、繰り返す痛みや不調にも根本から断つ糸口が見つかるかもしれません
・脳神経科学は身体を診る範囲が従来の施術よりも広く、原因不明とされてきた不調にも改善の可能性
・この分野の最先端メソッド「Z-health」を直接学ばれた講師（宮崎北斗氏）より、定期的に直接指導を受けながら知識と技術をアップデート

神経科学の視点は思うように身体が動かせないシニア層のパーソナルや、ジュニアアスリートのスポーツパフォーマンスアップについても非常に効果的ですので、ご興味のある方は是非一度ご相談ください！