パーソナルトレーニングジム 100マイル | 埼玉県深谷駅最寄り | HOME

パーソナルトレーニングはお客様の現在の生活習慣や体力レベルを考慮したうえで、目的目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューをご案内させて頂くサービスです。
ご自身の目的に合わせたトレーニング内容や、重量や、セット数、フォームの習得。食事での意識する点や具体的な量の目安などについてもご案内させて頂いております。
一人でジムに通った経験はあるが効果を感じなかった方や、痩せたいけれど自分にとって何をどのくらいの量食べたら良いかわからないといったごお客様に特にご好評頂いております。運動を始めたいけれど何をして良いかわからない方、質の高いトレーニングをお求めな方はぜひ一度、無料カウンセリングでご相談ください！

リラクゼーション筋膜リリースは、手技を用いて皮膚の下にあり筋肉を覆う膜『筋膜』の張り付きやよじれを整え、身体を動きやすくする施術になります。施術をしながら日常生活の姿勢や習慣などについても伺い、良いコンディションを保つ経つためのアドバイスや、セルフケアの方法などについてもご案内しております。もみほぐしやマッサージ、整体などに行ってもなかなかお身体の状態が改善しない方、肩こり・腰痛・疲労感の酷い方に特にご好評頂いております。
ぜひ一度お試しください！

エンジョイボクシングは、初心者から経験者まで、あらゆるお客様の体力レベルに合わせて、基本的な構えや移動方法、パンチの打ち方を一つ一つ丁寧に指導します。サンドバックやミット打ちを取り入れたエクササイズを行い、進捗に応じて内容を調整。マンツーマンでお伝えすることで、ケガなく楽しく、ストレス発散や有酸素運動を安全に実施することができます。運動が苦手な方でも、無理なく楽しみながら取り組める内容ですので、体力に自信がない方でも安心して参加いただけます！！
一般的なボクシングジムとは異なり、プロ選手を目指すためのトレーニングを行う場ではなく、あくまで健康維持や運動不足解消、楽しむことを目的としたエクササイズです。ボクシングや格闘技に興味があるけれど、ジムに入る一歩が踏み出せない方や、会員制のジムに通うのが少し敷居が高いと感じる方にこそオススメです。気軽に始められるボクシングで、心と体をリフレッシュし、充実した毎日をサポートします。ぜひ一度、お試しいただき、あなたのペースで楽しくボクシングを体験してみてください。

骨格ベクトルトレーニング（以下、骨格ベクトレ）は、従来の整体でも、マッサージでも、ストレッチでもない全く新しい手技メソッドです。筋膜の癒着を解消し、骨の収まりを考慮して筋膜に流れを与え、背骨のS字カーブを復元することで体型・姿勢を整え、『骨格は先天的なものでそもそも変わらない』という概念を払拭し、身体の本来の機能を取り戻します。慢性的に肩こり・腰痛があり、整体やマッサージに通い続けている方、姿勢が悪くどうにかして姿勢改善したい方、運動をしても理想の体型にならなかった方、運動せずに体型を整えたい方などにとてもお勧めの内容になります。
『不調改善』『姿勢改善』『美容』の面で効果が期待でき、それぞれの目的でお越しの方にご好評をいただいております！是非お試しください！

100mile.コースは運動個別指導の『パーソナルトレーニング』と、骨格から身体を整える手技『骨格ベクトルトレーニング』を組み合わせた内容になります。トレーニングセッション3回実施に付き1回骨格ベクトルトレーニングを行い、姿勢の崩れや過度な疲労を予防しつつトレーニングを継続することができます。お忙しくなかなかご自身でお身体をメンテナンスする時間のない方や、姿勢についても気になるお客様に特にご好評頂いております。
詳細な内容やご質問などについてはぜひ一度、無料カウンセリングでご相談ください！