100マイルの100mile.コースの特徴
『身体を動かし、骨格も整える』
健康を維持していくためには身体を動かすことと、整えることの双方必要になります。
BodyMakeStudio100mile.で提供している100mile.コースは、健康に必要な運動『パーソナルトレーニング』と骨格レベルで整える手技『骨格ベクトレ』を組み合わせたコースになります。
100マイルの100mile.コースの特徴➀トレーニングの質
100mile.コースではウォーミングアップで行うストレッチの他、その日行うトレーニングが良いフォームで行えるよう、動きをチェックし必要な箇所に筋膜リリースをかけてからメイントレーニングを行うため、しっかりとした可動域でトレーニングが行えることにより運動の質が向上します。もとよりお身体が固いご自覚のある方や、ケガのリスクが心配な方、より効率の良いトレーニングを追求する方にお勧めな内容になっております。
100マイルの100mile.コースの特徴②疲労をケア
トレーニングを開始して、お仕事などで忙しい方はご自身でのメンテナンスが間に合わず徐々に疲労が溜まるケースもある中、100mile.コースではトレーニング３セッションに１度骨格ベクトルトレーニングの施術を実施することで身体を整え、過度に疲労が溜まりすぎずに続けられるようになっております。
100マイルの100mile.コースの特徴③姿勢の崩れを予防
メニュー立案時に偏りが出ないよう考慮させて頂いておりますが、身体のメンテナンスが不足するとトレーニングの実施と同時に、身体が固くなるなどで姿勢が崩れるケースもあります。100mile.コースでは骨格ベクトルトレーニング（骨格から身体の状態を整える施術）をトレーニングと併用していくことで、姿勢が崩れることを予防し、美しい姿勢を維持しつつトレーニングができるようにしてまいります。
100mile.コースの流れ
ご予約当日、お時間になりましたらジムに直接ご来店ください。
お着替えが必要な場合は更衣室にご案内します。
トレーニング前に必ず無料のカウンセリングを受けていただいています。
日頃の食事や運動やスポーツの習慣、体についてのお悩みをお伺いします。
トレーニング実施の際はウォーミングアップの際に動きを良くする筋膜リリースなども行います。
トレーニングの場合、終了後使用した筋群の疲労を残さない為の筋膜リリースなどを行います。
その際、ご質問などございましたらお気軽にお申し付けください。
100mile.コースに関するよくある質問
有効期限はいつまでですか？
コースでお申し込みの場合、有効期限は原則としてお申し込み頂いたコースの名称＋1ヶ月なので4ヵ月を目安としています。※目安の有効期限を設けているもののお仕事や目的によっては週に2回の実施がそもそも難しい場合もありますので、カウンセリング時にお伺いし、かなり柔軟に対応させて頂いております。
無料カウンセリングは受けなければならないのですか？
よりご本人様の目的目標、お身体の状態に合わせた内容をご提供させて頂く為、原則としてお受け頂くようお願いしております。
返金制度はありますか？
当店ではご返金制度はございません。ですので不安な点やご不明な点がないよう、無料カウンセリング時にしっかりとご要望とメニュー内容についてすり合わせを行います。そしてお申し込みについてはお手数ですが一度お持ち帰りいただいてご判断頂いてからのお申し込みを推奨しております。
骨格ベクトルトレーニング実施のタイミングは選べますか？
コース内での実施上限回数（6回）の範囲でトレーニングセッション3回終了を待たずして骨格ベクトルトレーニングを実施することも可能としております。
※原則としてトレーニングセッション3回終了につき、1回のタイミングでの骨格ベクトルトレーニングの実施を推奨しております。
100mile.コース料金表
- １セッション90分
- 3ヶ月（24回）
トレーニング3セッション実施に対し1度の割合で骨格ベクトルトレーニングを実施します。
※トレーニングセッション18回
骨格ベクトルトレーニング6回
TEL.080-5049-8607
※セッション中はお電話に出られない場合がございます
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