パーソナルトレーニングを受けた方にインタビューしました！
今回はパーソナルトレーニング（脳神経エクササイズ）をお受けいただいた方にインタビューを行いましたので、内容をご紹介します！
感想①
見えてる範囲、視野が広がるから目だけでモノを追う感じがある
左右差、苦手な使えてない方、偏りが分かるのが面白い
車の運転がしやすい気がした(視野が広がったから)
翌日でも目がよく動いてます
眼球を動かすエクササイズで、身体の回旋や首の動きなどに動きやすくなる変化などが出る場合があります。
感想②
苦手な動きどの得意な動き分かりました。
目の視野が狭い事に気づき右目が見づらくそれを左目で見ている事を理解し、視野を広げるトレーニングしたら視野が広くなりました。それと痛かった体が痛みが緩和した事分かりました。
左右に動くものを目で追う動きをすることで、左右の背面の筋肉の出力を調整することができます。
感想③
今回初めて受けさせていただきました。正直なところ受けるまで、これで変わるのかなと半信半疑なところもありました。
しかし、受けているうちに、体を動かしやすくなっていたり、体が柔らかくなっていたりとたくさんの変化がありました。
言葉で伝えるのは難しいですが、本当に体が変わります！受けた人にしかわかりません！
是非、受けてみることをお勧めします！
脳神経エクササイズのパーソナルトレーニングは、主に
・日常生活やスポーツでの動きの質を向上させたい方
・お身体を動かした際に硬さや痛みを感じている方
・動ける身体を目指す方
などにお勧めな内容になり、主にパーソナルトレーニング実施の際にトレーニングメニューに取り入れさせて頂いております。
肩関節が股関節に作用
一見関係性の遠い部位に思える2つの関節に相関関係があり、動きを取り戻す際に必要なアプローチ方法に繋がります。
膝関節が肘関節に作用
脳神経エクササイズを伴うパーソナルトレーニングは、動きを取り戻すことを目的として行う為、日頃行わない動きの連続になります。エクササイズ実施後は身体より脳が疲れる事も。
パーソナルトレーニングはダイエットや筋肥大だけでなく、動きにくい体の改善や痛みの緩和などの為の『リハビリ』や『動かし方』の向上の為の内容もお受けいただくことができます。
運動がお好きな方だけでなく、日常生活を快適にすごしたい方や、動ける身体を目指す方への内容も心得ておりますので、まずは『パーソナルトレーニング無料カウンセリング』にて目的目標や、ご自身のお身体の現状についてお伝えください！
お一人様1回限りで、トレーニングがどのようなものなのかお試ししたい方へお勧め。（75分）
パーソナルトレーニング受講をご希望される方は基本的に初回に受けて頂く内容になります。ご希望、ご要望やお身体の状態について確認します。（75分）
コースではなく都度利用のメニューになります。（75分）
他のジム既に運動されている方のメニュー作成やフォームチェックにお勧めです。
週に2回、2か月間で計16回のコースになります。（1回75分）
ケガの無いトレーニングフォームの習得や運動習慣をしっかりと身に付けたい方へお勧めです。
週に2回、3か月間で計24回のコースになります。（1回75分）
より丁寧に運動習慣を身に付け、健康的なボディメイクのやり方を習得したい方へお勧めです。
ミット打ちやサンドバック打ちを含む60分間のボクササイズです。
ケガなく楽しく運動できるよう、打ち方等も含めしっかりとご案内いたします。
TEL.080-5049-8607
※ご予約以外の営業等のご連絡は全てメールで対応とさせて頂きます。
※セッション中はお電話に出られない場合がございますので折り返させて頂きます。
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