筋肉と脳のポテンシャルを最大化するトレーニング変数：目的別アプローチの最適解
皆さんこんにちは！BodyMakeStudio100mile.の後藤です！
今回の記事も難しい内容ですが、圧倒的に学びになるトレーニングにおける『変数』のお話になります。
世の中には様々なトレーニングのやり方があります。
それら１日のワークアウトを料理で例えるなら、完成させるまでに様々なス...
今回の記事も難しい内容ですが、圧倒的に学びになるトレーニングにおける『変数』のお話になります。
世の中には様々なトレーニングのやり方があります。
それら１日のワークアウトを料理で例えるなら、完成させるまでに様々なス...
脳が作る身体のガード：筋肉の硬さを生むバイオサイコソーシャルな要因
皆さんこんにちは！BodyMakeStudio100mile.の後藤です！
今回の記事は身体の硬さについて筋肉単位ではなく、脳の機能やその他要因から考えるという、少々難しい内容になります。
からだが固い時に皆さんはストレッチやマッサージをされたりすると思います。（私も過去そうでした）
しか...
今回の記事は身体の硬さについて筋肉単位ではなく、脳の機能やその他要因から考えるという、少々難しい内容になります。
からだが固い時に皆さんはストレッチやマッサージをされたりすると思います。（私も過去そうでした）
しか...
